DAS BUCH …
FÜR ATHLETINNEN UND ATHLETEN
UND ALLE, DIE ES WERDEN WOLLEN…
In diesem Buch erfährst Du:
Wie du deinen Körperfettanteil planmäßig reduzierst
Wie du deine harterarbeitete Muskelmasse erhältst oder sogar weiter aufbaust
Wie du deine Leistungsfähigkeit erhalten und steigern kannst
Wie Millionen Menschen schon vor dir dieses Konzept erfolgreich umgesetzt haben
Was Spitzensportlerinnen und -Sportler tun, um auf den Tag genau ihr Wunschgewicht zu erreichen
Welchen Einfluss dein Mindset und deine Gewohnheiten auf deinen nachhaltigen Erfolg haben
Was die 3 zentralen Aufgaben für deinen kurz- und langfristigen Erfolg sind
Was die größten Herausforderungen sind und wie du diese überwinden wirst
Was die häufigsten Fehler sind und wie du diese vermeiden wirst
Warum die meisten Menschen, dem Jojo-Effekt erliegen, du aber nicht
232 Seiten purer Content
Glasklare Aufgaben und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für dich, um in die Umsetzung zu kommen
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